Programa VitalMom FULL Embarazadas
Entrena segura durante tu embarazo, fortalece cuerpo y mente con clases en vivo y grabadas.
Este es un programa cuidadosamente diseñado pensando en tu bienestar y el de tu bebé. Al nutrir tu cuerpo a través de entrenamientos efectivos, simultáneamente te prepararás para el parto. Cada clase se ha organizado para ayudarte a desarrollar fuerza, resistencia y flexibilidad de forma segura. Además aprenderás a trabajar el piso pélvico y el abdomen de manera adecuada a esta etapa, lo cual favorecerá una saludable recuperación en el post parto.
Programa creado por kinesiólogas expertas en embarazo
Clases en vivo y grabaciones
4 clases en vivo a la semana y acceso a todas las grabaciones.
Biblioteca con más de 100 clases
Más de 100 clases para todos los niveles y objetivos.
Rutinas rápidas y efectivas
Entrena en solo 10 minutos con nuestras rutinas express.
Comunidad y recursos para ti
Únete a la comunidad y accede a material educativo exclusivo.
Elige tu plan de acompañamiento ahora
Plan mensual
$51.000-
Reembolsable en isapre y seguro
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Puedes congelar cuando quieras
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Tienes una semana para pedir devolución
Plan trimestral
$129.000-
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Puedes congelar cuando quieras
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Tienes una semana para pedir devolución
Plan semestral
$178.800-
Reembolsable en isapre y seguro
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Puedes congelar cuando quieras
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Tienes una semana para pedir devolución
¿Qué deberías esperar del programa?
- Entrenamiento de fuerza, resistencia y movilidad adaptado a cada etapa y nivel
- Más energía y ánimo en el día a día
- Mejor descanso nocturno
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Menos dolores de espalda y ciática
- Mejor recuperación post parto
Lo que dicen otras mamás...
Preguntas frecuentes
Tendrás acceso a 4 clases en vivo por semana vía Zoom, los lunes y miércoles a las 7:30 PM y los martes y jueves a las 10:00 AM (hora de Chile, GMT-4). Además, todas las clases quedan grabadas para que las veas cuando quieras.
Más de 100 clases disponibles, organizadas por niveles y objetivos, para que puedas elegir el ritmo y la intensidad que mejor se adapten a ti en cada etapa.
Cada sesión dura entre 40 y 50 minutos, el tiempo ideal para un entrenamiento completo y seguro, sin sobrecargar el cuerpo.
Trabajamos con implementos simples como mat de yoga, pelota de pilates y mancuernas de 1 -2 kg. Según la clase, los elementos pueden variar para adaptarse a cada tipo de ejercicio.
Sí, contamos con rutinas de aproximadamente 10 minutos, perfectas para complementar tu día o mantener la constancia cuando el tiempo es limitado.
Las clases son impartidas por Catalina Tagle e Isidora Uribe, kinesiólogas especialistas en embarazo y post parto, con experiencia en entrenamientos seguros y efectivos para cada etapa.
Formarás parte de una comunidad exclusiva en WhatsApp, donde recibirás apoyo y motivación, además de acceso a material educativo complementario creado por nuestras kinesiólogas especialistas.
Es importante contar con un embarazo sano y la aprobación de tu médico o matrón/a antes de iniciar los entrenamientos.
Tu embarazo merece bienestar, movimiento y contención
Entrena segura, acompañada y en comunidad. Estás a un clic de comenzar.