¿Sabías que el ejercicio no sólo trae beneficios para ti?
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🔹 Para tu guagua: el ejercicio durante el embarazo reduce la grasa y el peso excesivo del bebé al nacer, mejora la función vascular y el desarrollo neuronal fetal, mejora las respuestas a estímulos ambientales y luminosos.
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🔹 Para la embarazada: ayuda a controlar la ganancia de peso, disminuye el riesgo de desarrollar Diabetes Gestacional y Preeclampsia, promueve el bienestar psicológico, disminuye la duración y el dolor en el trabajo de parto.
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🔹 En el postparto: disminuye el riesgo de Depresión postparto, ayuda en el control del peso, disminuye el riesgo de Obesidad, enfermedades cardiovasculares y Diabetes tipo II
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